WORKSHOP: LA PLEINE ATTENTION & LA PRISE DE CONSCIENCE DANS VOTRE PRATIQUE DE YOGA

Si vous mettez toute votre attention tout en respectant la respiration bien dirigée alors vous aurez plus de présence et cette présence vous amènera dans la prise de conscience de la réalité du moment, c’est l’aspect le plus difficile de la pratique.

La volonté n'est nécessaire que lorsque la capacité de faire fait défaut. L'apprentissage, tel que nous le concevons, n'est pas l'entraînement de la volonté.

Nous pouvons apprendre à ajuster les tensions de notre corps et l'état du système nerveux, donc à améliorer la façon dont il est appliqué. Grâce à la connaissance de soi.

Dans cet atelier, vous apprenez:

1. Qu'est-ce que la sensation d'une " respiration de qualité " ?

2. Comment puis-je créer une régularité dans ma respiration tout au long de la pratique de l'Asana ?

3. Comment puis-je arriver à des respirations complètes dans chaque mouvement ?

4. Comment puis-je détécter mes habitudes latentes et percevoir la nature de mon mentale ?

5. Qu'est ce que la psychologie de la transformation en Yoga ?

Débutants bienvenu.

A PROPOS DE JÉRÔME ET FLOWER

Leur passion de l’enseignement les pousse à chercher toujours la meilleure voie, adaptée à chacun, pour atteindre la justesse. Un enseignement bienveillant et précis, pour une pratique saine. Afin d’atteindre l’unité, l’état du Yoga. Ce vers quoi nous aspirons tous, un état serein et une vie heureuse.

En Français & Anglais si nécessaire

Tarif: 60 CHF

contact@ashtanga-yoga-lausanne.com 

+41 76 378 76 81 

www.ashtanga-yoga-lausanne.com